Babysvømning, 0-2 år (BABY)
Babysvømning, 0-2 år med forældre. 
Der arbejdes med grundlæggende vandtilvænning gennem øvelser og forskellige former for dyk. Som baby bliver mere selvstændige og aktiv, bliver dykkene sværere og længere, og stabilitet og balance udfordres. 
Der er ingen forudsætninger til baby, men en eller begge forældre skal med i vandet.
Vi arbejder med på at lade vandet stimulere alle barnets sanser (syns-, lugte-, høre-, følesansen). Så vil babyen opnå glæde og trivsel i vandet og få en nær og intens hyggestund sammen med forældrene.  
Tilmeld/Læs mere - (1)

Konkurrence Start (KS)
K-Start
Holdet er for udvalgte børneholdssvømmere, som får mulighed for at snuse til, hvordan det er at svømme i konkurrence afdelingen. Du vil stadig svømme på dit børnehold, men du vil få en ugentlig ekstra træning i vandet.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Konkurrence K3 (K3)
K3
 
Svømmerens indlærte færdigheder vedligeholdes og forbedres gennem træning og leg med konkurrence svømningens elementer. Der trænes både i og ovenfor vandet med styrke og konditionstræning. Svømmeren tilbydes deltagelse i begynder- og talentstævner.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Konkurrence K2 (K2)
K2
Svømmerens indlærte færdigheder vedligeholdes og forbedres gennem træning og leg med konkurrence svømningens elementer. Der trænes både i og ovenfor vandet med styrke og konditionstræning. Svømmeren tilbydes deltagelse i stævner.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Konkurrence K1 (K1)
K1
Svømmerens indlærte færdigheder vedligeholdes og forbedres gennem træning og leg med konkurrence svømningens elementer. Der trænes både i og ovenfor vandet med styrke og konditionstræning. Svømmeren tilbydes deltagelse i stævner.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Konkurrence Flex (KF)
K-Flex
For klubbens konkurrence svømmere der kun ønsker, at træne enkelte gange om ugen. På Konkurrence Flex stilles der ikke krav om stævne deltagelse. Der er mulighed for at vælge 3 ud af 5 vandpas samt 3 dryland træning hver uge. De valgte træningstider aftales med træneren.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Konkurrence Masters (MA)
Masters
Masters er hovedsageligt for tidligere konkurrence svømmere over 25 år, som stadig vil holde formen lidt ved lige. Svømmerne kan evt. deltage i Masters stævner.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksen Aqua Fitness (VAF)
Aqua Fitness

Aqua Fitness er en unik træningsform, der er både skånsom, effektiv og sjov. Med øvelser i friskt tempo kan du forbrænde kalorier uden at risikere skader på samme måde som på land. Få en varieret træning af hele kroppen via en kombination af styrketræning, fleksibilitetsøvelser og konditionstræning. Det er ekstra godt for dig, som ønsker styrke og balancetræning. Vandet yder god modstand i alle bevægelser, det er ekstra godt for dig som ønsker stærkere led, bedre balamce eller har brug for at genoptræne efter en skade.

Aqua Fitness er god motion for alle, det er ikke en forudsætning, at du kan svømme. Hvis du ikke er vant til at begå dig i vand, kan du med fordel benytte et bælte.

Deltager om fredags Aqua Fitness: "Dejlig start på weekenden. Du kommer igennem hele kroppen på en rigtig skøn måde."
Tilmeld/Læs mere - (3)

Voksen Alsidig Vandtræning (VAVA)
Alsidig Vandtræning

Alsidig træning for hele kroppen i varmtvandsbassin. Det er en unik træningsform, der er både skånsom, effektiv og sjov. Vi laver varierede øvelser for hele kroppen via en kombination af fleksibilitet- og konditionstræning. Det særlige ved træning i vand er, at vandet yder modstand i alle bevægelser, og det er ekstra godt for dig som ønsker stærkere led eller har brug for at genoptræne efter en skade.

Drik godt med vand før træning i varmtvandsbassin.
Tilmeld/Læs mere - (2)

Voksen letøvet og øvet (VØ)
Voksen letøvet og øvet
Svømmeundervisning i crawl eller andre svømmediscipliner for alle over 16 år, der allerede kan svømme mindst en af svømmedisciplinerne, men gerne vil forbedre sin svømning.
Tilmeld/Læs mere - (1)
Hold i dag

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle

Instagram