Float Yoga begynder/let øvet
NYHED - Float Yoga er yoga på en AquaBase (stor plade i vandet). Yoga øvelserne arbejder med alle kroppens muskler, den strækker de forkortede muskler og styrker de svage muskler og led. Der opbygges smidighed og styrke, som giver en bedre kropsholdning. Vi arbejder også en del med vores balanceevne, som er medvirkende til at opnå en større stabilitet i kroppen. Undervisningen er for begyndere/let øvede og foregår i det store bassin - nogle i lav ende og andre i dyb ende, så du skal være fortrolig med vand og kunne svømme.