Voksen Aqua Circle

Info
Aqua Circle 
Aqua cirkeltræning er en alsidig fysisk grundtræning i vand, hvor du får pulsen i vejret med øvelser i forskellige stationer. Det er en kombination af styrketræning, bevægelighedstræning og konditions- og udholdenhedstræning. Vi benytter os bl.a. af trampoliner, aqua orme, plader og kettlebells. Efter hver træning har du brugt alle muskler og tilmed forbrændt kalorier. Det særlige ved træning i vand er, at vandet yder modstand i alle bevægelser, og det er ekstra godt for dig som ønsker stærkere led eller har brug for at genoptræne en skade. Glæd dig til Aqua Circle som er motion for alle uanset alder.
Det er ikke en forudsætning, at du kan svømme og er du ikke vant til at begå dig i vand, kan du med fordel benytte et bælte.
Deltager om Aqua Circle: "Du får rørt hele kroppen - også lattermusklerne."
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

011 Få pladser
Tirsdag Tid: 19:00 - 20:00
Sted: Svømmecenter Vesthimmerland, 24 meter bassin
Instruktør: Elsebeth Pedersen / Katrine Nørtoft / Lone Østrup / Tine Bak Sørensen /

Aqua Cirkeltræning er en alsidig træningsaktivitet hvor vi på forskellige ”stationer” prøver nye øvelser og får brugt hele kroppen.

Periode: 27.08.2024 - 29.04.2025
Tilmeldte: 19/20
Rater: 2
Ratepris: 500 kr. ( Engangsbeløb 1000 kr.)
Tilmeld

097
Fredag Tid: 16:15 - 17:15
Sted: Farsø Svømmehal, 25 meter bassin
Instruktør: Bente Hvass Christensen / Elsebeth Pedersen / Inge-Marie Krøier Sørensen / Lone Østrup /
Aqua Cirkeltræning er en alsidig træningsaktivitet hvor vi på forskellige ”stationer” prøver nye øvelser og får brugt hele kroppen.
Periode: 30.08.2024 - 02.05.2025
Tilmeldte: 10/20
Rater: 2
Ratepris: 500 kr. ( Engangsbeløb 1000 kr.)
Tilmeld

Farsø Svømmehal/25 meter bassin

Fredag
1
2
3
4
5
6
16.15VCIR 097
16.20 500.-
16.25
16.30
16.35
16.40
16.45
16.50
16.55
17.00
17.05
17.10

Svømmecenter Vesthimmerland/24 meter bassin

Tirsdag
1
2
3
4
5
6
19.00VCIR 011   
19.05 500.-   
19.10   
19.15   
19.20   
19.25   
19.30   
19.35   
19.40   
19.45   
19.50   
19.55   
Hold i dag

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle

Instagram