Børn nybegynder "Hop og svøm", 7-14 år
Holdet er for helt nye svømmere i alderen 7-14 år. Størstedelen af træningen foregår i det store bassin og en mindre del i det lille bassin. Træningen vil foregå igennem leg. Vi vil arbejde med at skabe tryghed for den enkelte svømmer, så svømmeren kan gå op hoppe rundt i det lille bassin.
Forudsætninger:
Er du mellem 7 og 14 år gammel?
Har du lyst til at lære at svømme?
Ved sæsonafslutning kan du klare disse øvelser:
Puste bobler med munden i 3-4 sekunder
Dykke under plade og søhest
Lege på stor plade
Kunne løbe og gå rundt i det lille bassin uden hjælpemidler
Delfinbevægelse med arme langs siden
Flyde i fosterstilling
Raketafsæt fra kant på maven eller ryggen
Selv kunne springe i vandet fra kanten
Kan sidde på en plade og snurre rundt
Få hele hovedet under vand