Klubmodul henter siden
Træningslejr 2020

Invitation til den årlige træningslejr 2019 

Nu skal vi snart have 5 sjove dage i Fjerritslev på Idrætscenter Jammerbugt, hvor vi afholder årets træningslejr.

Vi skal i vandet 2 gange om dagen for at svømme, træne og lege - og have 1-2 landtræning om dagen. Resten af tiden skal vi hygge og lave andre sjove aktiviteter. Derudover skal vi naturligvis have en masse søvn. 

På programmet er der f.eks.:

o Personlig teknisk træning

o Gode kondiserier

o Dryland

o Bodybike

o Løbeture

o Cirkeltræning

o Motionscenter

o En enkelt eller to overraskelser

o Og selvfølgelig endnu flere fede ting


Afgang:

Vi kører fra Aars Svømmehal om morgenen kl._____ den 15. februar 2020. (TID FOR AFGANG KOMMER)

De svømmere der ikke har pakket svømmeudstyr til træning skal møde kl._____, altså lidt gør. (TID KOMMER OGSÅ)


Hjemkomst:

Onsdag den 19/2-2020 en gang over middag. 

Kørsel:
Vi kører i bus fra Aars Svømmehal og hjem igen.

Sted:

Idrætscenter Jammerbugt

Brøndumvej 14-16

9690 Fjerritslev


Pris:

Prisen for alle 5 dage pr. person er 1075 kr. 

Prisen for 1 dag pr. person er 250 kr.


Medbring:

- Rigeligt badetøj og mindst tre alm. håndklæder + 2-3 træningshåndklæder

- Dykkerbriller / badehætte

- Ekstra T-shirts til at have på i svømmehallen over dit badetøj, når du ikke svømmer

- Indendørs gymnastiktøj med indendørssko er et krav til Dryland

- Jeres almindelige træningstaske til at bære træningstøj mellem hallerne.

- Udendørs praktisk tøj og godt fodtøj til Kondi og Løbeture.

- Der bliver mulighed for spinning, så hvis man har det, er cykelsko og cykelshorts velkommen (Ikke et krav)

- Drikkedunk

- Tøj til de pauser vi har

- Toiletsager

- Du skal selv medbringe lagen, dynebetræk, hovedpudebetræk.

- Spil til fælles hygge (ikke elektroniske)


Spørgsmål:

Ved henvendelse til os trænere på mobil, ellers er vi at finde i svømmehallen.


Holdledere / hyggetanter 

Vi kunne rigtigt godt tænke os at få nogle holdledere med, som vil hjælpe med alt det praktiske + hygge om svømmerne. 
Hvis I har mulighed for det, må I meget gerne skrive en mail til Dan (aars.dan@gmail.com). 
Denne hjælp er meget værdsat!!!


Besøgstid for forældre: 

TID KOMMER OGSÅ!  
 
 
Vi håber, at I har lyst til at deltage i årets træningslejr!  


Hilsen jeres trænere


Tilmeldte
31 /50
Tilmeldingsfrist
09.02.2020
Tidspunkt
15.02.2020 kl. 00.00 - 19.02.2020 kl. 00.00
Sted
Idrætscenter Jammerbugt
Juhu, jeg kan deltage alle dage!
Jeg kan kun nogle dage. Noter gerne hvilke dage.
Træner + Holdleder
Total
Du har efterfølgende mulighed for selv at rette din tilmelding eller afmelde dig, under 'Mine tilmeldinger'

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle