Invitation til den årlige træningslejr 2019 
Nu skal vi snart have 5 sjove dage i Fjerritslev på Idrætscenter Jammerbugt, hvor vi afholder årets træningslejr.
Vi skal i vandet 2 gange om dagen for at svømme, træne og lege - og have 1-2 landtræning om dagen. Resten af tiden skal vi hygge og lave andre sjove aktiviteter. Derudover skal vi naturligvis have en masse søvn. 
På programmet er der f.eks.:
o Personlig teknisk træning
o Gode kondiserier
o Dryland
o Bodybike
o Løbeture
o Cirkeltræning
o Motionscenter
o En enkelt eller to overraskelser
o Og selvfølgelig endnu flere fede ting
Afgang:
Vi kører fra Aars Svømmehal om morgenen kl._____ den 15. februar 2020. (TID FOR AFGANG KOMMER)
De svømmere der ikke har pakket svømmeudstyr til træning skal møde kl._____, altså lidt gør. (TID KOMMER OGSÅ)
Hjemkomst:
Onsdag den 19/2-2020 en gang over middag.
Kørsel:
Vi kører i bus fra Aars Svømmehal og hjem igen.
Sted:
Idrætscenter Jammerbugt
Brøndumvej 14-16
9690 Fjerritslev
Pris:
Prisen for alle 5 dage pr. person er 1075 kr.
Prisen for 1 dag pr. person er 250 kr.
Medbring:
- Rigeligt badetøj og mindst tre alm. håndklæder + 2-3 træningshåndklæder
- Dykkerbriller / badehætte
- Ekstra T-shirts til at have på i svømmehallen over dit badetøj, når du ikke svømmer
- Indendørs gymnastiktøj med indendørssko er et krav til Dryland
- Jeres almindelige træningstaske til at bære træningstøj mellem hallerne.
- Udendørs praktisk tøj og godt fodtøj til Kondi og Løbeture.
- Der bliver mulighed for spinning, så hvis man har det, er cykelsko og cykelshorts velkommen (Ikke et krav)
- Drikkedunk
- Tøj til de pauser vi har
- Toiletsager
- Du skal selv medbringe lagen, dynebetræk, hovedpudebetræk.
- Spil til fælles hygge (ikke elektroniske)
Spørgsmål:
Ved henvendelse til os trænere på mobil, ellers er vi at finde i svømmehallen.
Holdledere / hyggetanter
Vi kunne rigtigt godt tænke os at få nogle holdledere med, som vil hjælpe med alt det praktiske + hygge om svømmerne.
Hvis I har mulighed for det, må I meget gerne skrive en mail til Dan (aars.dan@gmail.com).
Denne hjælp er meget værdsat!!!
Besøgstid for forældre:
TID KOMMER OGSÅ!
Vi håber, at I har lyst til at deltage i årets træningslejr!
Hilsen jeres trænere