Aqua Circle
Aqua cirkeltræning er en alsidig grundtræning i vand, hvor du får pulsen i vejret med øvelser ved forskellige stationer. Det er en kombination af styrketræning, fleksibilitetsøvelser, og god motion. Vi benytter os bl.a. af trampoliner, aqua-orme, plader og kettlebells. Efter hver træning har du brugt alle muskler og tilmed forbrændt kalorier. Det særlige ved træning i vand er, at vandet yder modstand i alle bevægelser, og det er ekstra godt for dig, som ønsker styrke og balancetræning. Glæd dig til Aqua Circle, som er motion for de fleste.
Det er ikke en forudsætning, at du kan svømme. Hvis du ikke vant til at begå dig i vand, kan du med fordel benytte et bælte.
Deltager om Aqua Circle: "Du får rørt hele kroppen - også lattermusklerne."