Seniorsvømning
Svømning for alle over 60 år, hvor programmet står på svømning, lidt vandgymnastik samt socialt samvær.
Motion og bevægelse i vand er godt - hele livet
- Du føler dig vægtløs og kan udføre bevægelser, som du ikke kan på land
- Modstanden i vandet giver belastning til musklerne, der gør dem stærkere
- Motion i vand belaster ikke muskler, sener og led så meget som på landjorden
- Motion i vand er skånsomt og trygt. Du kan ikke falde, og vandet støtter dine bevægelser