Invitation NordjyskeCup 

NordjyskeCup på hjemmebane - det bliver super godt   

DATO:
Lørdag d. 4. marts 2023

STED:
Hjemmebane

SIDSTE TILMELDING: 

I skal have jer tilmeldt senest d. 17. marts 

TIDER:

Mødetid i svømmeren: 8.00 

Opvarmning: 8.30 

Stævnestart 10.00

HVAD SKAL JEG SVØMME?:

I skal vælge løb ud fra de følgende skabeloner. I skal hver især vælge 2-3 løb, som skal noteres i kommentarfeltet, når I tilmelder jer. 

LØB:

400 im 
200 fly 
200 ryg 
200 im 
50 fri
50 ryg 
100 im 
200 fri 

4x50 bryst 

OFFICIALS:
Igen har vi også brug for officials, så hvis der er nogle forældre, der vil hjælpe med det, så værdsættes det meget! Her kan det ikke pointeres nok, hvor vigtige officials er – uden jer, kan stævnet ikke afholdes. Og det er i særdeleshed vigtigt, når vi holder stævnet på hjemmebane! 

Mange hilsner

Aars Svømmeklub – og jeres trænere ?