Info
Aqua Fitness
Aqua Fitness er en unik træningsform, der er både skånsom, effektiv og sjov. Med øvelser i højt tempo kan du forbrænde kalorier uden at risikere skader på samme måde som på land. Få en varieret træning af hele kroppen via en kombination af styrketræning, bevægelighedstræning og konditionstræning. Det særlige ved træning i vand er, at vandet yder modstand i alle bevægelser, og det er ekstra godt for dig som ønsker stærkere led eller har brug for at genoptræne en skade.
Aqua Fitness er motion for alle, og det er ikke en forudsætning, at du kan svømme. Er du ikke vant til at begå dig i vand, kan du benytte et bælte i den dybe ende af bassinet.
Deltager om Aqua Fitness: "Dejlig start på weekenden. Du kommer igennem hele kroppen på en rigtig skøn måde.”
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(008) Voksen Aqua Fitness
Tid/Sted
Onsdag 20:00-21:00 Aars Svømmehal, 25 meter bassin Onsdag 20:45-21:00 Aars Svømmehal, Varmtvandsbassin
Instruktør: Inge-Marie Krøier Sørensen /
Startdato
22.08.2018
Slutdato
22.05.2019
Tilmeldte
24/30
Opr. Rate / Rabat
425 kr. / 50%
Kort beskrivelse
For alle der ønsker træning af muskler og smidighed.
Ratepris 50% rabat fratrukket.
Total 50% rabat fratrukket.
213 kr.
425 kr.
Tilmeld

(016) Voksen Aqua Fitness
Tid/Sted
Lørdag 08:30-09:30 Aars Svømmehal, 25 meter bassin Lørdag 09:15-09:30 Aars Svømmehal, Varmtvandsbassin
Instruktør: Inge-Marie Krøier Sørensen / Maria Sørensen /
Startdato
25.08.2018
Slutdato
25.05.2019
Tilmeldte
18/30
Opr. Rate / Rabat
425 kr. / 50%
Kort beskrivelse
For alle der ønsker træning af muskler og smidighed.
Ratepris 50% rabat fratrukket.
Total 50% rabat fratrukket.
213 kr.
425 kr.
Tilmeld

Aars Svømmehal/25 meter bassin

Onsdag
1
2
3
4
5
6
8.30      
8.35      
8.40      
8.45      
8.50      
8.55      
9.00      
9.05      
9.10      
9.15      
9.20      
9.25      
9.30      
9.35      
9.40      
9.45      
9.50      
9.55      
10.00      
10.05      
10.10      
10.15      
10.20      
10.25      
10.30      
10.35      
10.40      
10.45      
10.50      
10.55      
11.00      
11.05      
11.10      
11.15      
11.20      
11.25      
11.30      
11.35      
11.40      
11.45      
11.50      
11.55      
12.00      
12.05      
12.10      
12.15      
12.20      
12.25      
12.30      
12.35      
12.40      
12.45      
12.50      
12.55      
13.00      
13.05      
13.10      
13.15      
13.20      
13.25      
13.30      
13.35      
13.40      
13.45      
13.50      
13.55      
14.00      
14.05      
14.10      
14.15      
14.20      
14.25      
14.30      
14.35      
14.40      
14.45      
14.50      
14.55      
15.00      
15.05      
15.10      
15.15      
15.20      
15.25      
15.30      
15.35      
15.40      
15.45      
15.50      
15.55      
16.00      
16.05      
16.10      
16.15      
16.20      
16.25      
16.30      
16.35      
16.40      
16.45      
16.50      
16.55      
17.00      
17.05      
17.10      
17.15      
17.20      
17.25      
17.30      
17.35      
17.40      
17.45      
17.50      
17.55      
18.00      
18.05      
18.10      
18.15      
18.20      
18.25      
18.30      
18.35      
18.40      
18.45      
18.50      
18.55      
19.00      
19.05      
19.10      
19.15      
19.20      
19.25      
19.30      
19.35      
19.40      
19.45      
19.50      
19.55      
20.00AF 008    
20.05 213.-    
20.10    
20.15    
20.20    
20.25    
20.30    
20.35    
20.40    
20.45    
20.50    
20.55    
Lørdag
1
2
3
4
5
6
8.30    AF 016
8.35     213.-
8.40    
8.45    
8.50    
8.55    
9.00    
9.05    
9.10    
9.15    
9.20    
9.25    
9.30      
9.35      
9.40      
9.45      
9.50      
9.55      
10.00      
10.05      
10.10      
10.15      
10.20      
10.25      
10.30      
10.35      
10.40      
10.45      
10.50      
10.55      
11.00      
11.05      
11.10      
11.15      
11.20      
11.25      
11.30      
11.35      
11.40      
11.45      
11.50      
11.55      
12.00      
12.05      
12.10      
12.15      
12.20      
12.25      
12.30      
12.35      
12.40      
12.45      
12.50      
12.55      
13.00      
13.05      
13.10      
13.15      
13.20      
13.25      
13.30      
13.35      
13.40      
13.45      
13.50      
13.55      
14.00      
14.05      
14.10      
14.15      
14.20      
14.25      
14.30      
14.35      
14.40      
14.45      
14.50      
14.55      
15.00      
15.05      
15.10      
15.15      
15.20      
15.25      
15.30      
15.35      
15.40      
15.45      
15.50      
15.55      
16.00      
16.05      
16.10      
16.15      
16.20      
16.25      
16.30      
16.35      
16.40      
16.45      
16.50      
16.55      
17.00      
17.05      
17.10      
17.15      
17.20      
17.25      
17.30      
17.35      
17.40      
17.45      
17.50      
17.55      
18.00      
18.05      
18.10      
18.15      
18.20      
18.25      
18.30      
18.35      
18.40      
18.45      
18.50      
18.55      
19.00      
19.05      
19.10      
19.15      
19.20      
19.25      
19.30      
19.35      
19.40      
19.45      
19.50      
19.55      
20.00      
20.05      
20.10      
20.15      
20.20      
20.25      
20.30      
20.35      
20.40      
20.45      
20.50      
20.55      

Aars Svømmehal/Varmtvandsbassin

Onsdag
1
9.15 
9.20 
9.25 
9.30 
9.35 
9.40 
9.45 
9.50 
9.55 
10.00 
10.05 
10.10 
10.15 
10.20 
10.25 
10.30 
10.35 
10.40 
10.45 
10.50 
10.55 
11.00 
11.05 
11.10 
11.15 
11.20 
11.25 
11.30 
11.35 
11.40 
11.45 
11.50 
11.55 
12.00 
12.05 
12.10 
12.15 
12.20 
12.25 
12.30 
12.35 
12.40 
12.45 
12.50 
12.55 
13.00 
13.05 
13.10 
13.15 
13.20 
13.25 
13.30 
13.35 
13.40 
13.45 
13.50 
13.55 
14.00 
14.05 
14.10 
14.15 
14.20 
14.25 
14.30 
14.35 
14.40 
14.45 
14.50 
14.55 
15.00 
15.05 
15.10 
15.15 
15.20 
15.25 
15.30 
15.35 
15.40 
15.45 
15.50 
15.55 
16.00 
16.05 
16.10 
16.15 
16.20 
16.25 
16.30 
16.35 
16.40 
16.45 
16.50 
16.55 
17.00 
17.05 
17.10 
17.15 
17.20 
17.25 
17.30 
17.35 
17.40 
17.45 
17.50 
17.55 
18.00 
18.05 
18.10 
18.15 
18.20 
18.25 
18.30 
18.35 
18.40 
18.45 
18.50 
18.55 
19.00 
19.05 
19.10 
19.15 
19.20 
19.25 
19.30 
19.35 
19.40 
19.45 
19.50 
19.55 
20.00 
20.05 
20.10 
20.15 
20.20 
20.25 
20.30 
20.35 
20.40 
20.45AF 008
20.50 213.-
20.55
Lørdag
1
9.15AF 016
9.20 213.-
9.25
9.30 
9.35 
9.40 
9.45 
9.50 
9.55 
10.00 
10.05 
10.10 
10.15 
10.20 
10.25 
10.30 
10.35 
10.40 
10.45 
10.50 
10.55 
11.00 
11.05 
11.10 
11.15 
11.20 
11.25 
11.30 
11.35 
11.40 
11.45 
11.50 
11.55 
12.00 
12.05 
12.10 
12.15 
12.20 
12.25 
12.30 
12.35 
12.40 
12.45 
12.50 
12.55 
13.00 
13.05 
13.10 
13.15 
13.20 
13.25 
13.30 
13.35 
13.40 
13.45 
13.50 
13.55 
14.00 
14.05 
14.10 
14.15 
14.20 
14.25 
14.30 
14.35 
14.40 
14.45 
14.50 
14.55 
15.00 
15.05 
15.10 
15.15 
15.20 
15.25 
15.30 
15.35 
15.40 
15.45 
15.50 
15.55 
16.00 
16.05 
16.10 
16.15 
16.20 
16.25 
16.30 
16.35 
16.40 
16.45 
16.50 
16.55 
17.00 
17.05 
17.10 
17.15 
17.20 
17.25 
17.30 
17.35 
17.40 
17.45 
17.50 
17.55 
18.00 
18.05 
18.10 
18.15 
18.20 
18.25 
18.30 
18.35 
18.40 
18.45 
18.50 
18.55 
19.00 
19.05 
19.10 
19.15 
19.20 
19.25 
19.30 
19.35 
19.40 
19.45 
19.50 
19.55 
20.00 
20.05 
20.10 
20.15 
20.20 
20.25 
20.30 
20.35 
20.40 
20.45 
20.50 
20.55 
Klubmodul.dk