Hej Svømmere i Aars Svømmeklub!
Nu står sæsonafslutningen for døren. Igen i år tager vi en lørdag ud af kalenderen til en dag med spændende, sjove og fede aktiviteter i svømmehallen.
For vi skal nemlig afholde vores halvårlige...
FLIPPERCUP
Flippercup er et begynderstævne kun for klubbens børneholdssvømmere, hvor du kan prøve at deltage i et rigtigt stævne. Det bliver et sjovt og spændende stævne, hvor der er medaljer til alle deltagere. Flippercup er for Begyndere, Let Øvede, Øvede, Hop og Svøm, Super Teens, Udspringsholdene, havfruesvømning samt Børn i Bevægelse, som svømmer i det store bassin.
Programmet for dagen:
Kl. 12.00-12.30: Mulighed for at prøve forskellige kantudspring (ikke vippeudspring) ved vores udspringstræner Emma Kjær. HUSK, hvis man gerne vil deltage i dette, skal man kunne svømme uden bælte og luffer. Når I tilmelder, må I meget gerne vinge af, at I deltager i kantudspring.
Kl. 12.30-13.00: Opvarmning til Flippercup
Kl. 13.00-15.30 ca.: FLIPPERCUP
Kl. 15.30-16.00: Mulighed for at prøve havfruesvømning (som er et hold i vores børneholdsafdeling) og en mega sej forhindringsbane! For at prøve havfruesvømning skal man svømme uden bælte og luffer. Igen må I gerne vinge af, om I deltager i dette.
16.30-17.00: Opvarmning for ældre- og nuværende konkurrencesvømmere til jubilæumsholdkap.
Der svømmes i 2 grupper, og der tages tid på alle svømmere:
Gruppe 1: Svømmere med hjælpemidler.
Gruppe 2: Svømmere uden hjælpemidler.
Tilmeld dig til Flippercup på hjemmesiden http://www.aars-svommeklub.dk/ senest d. 30. maj 2017
Se hvad trænerne har anbefalet, at de forskellige hold kan stille op i løbsprogrammet til Flippercup nedenfor.
Løbsliste for Flippercup:
Hver svømmer må tilmeldes i 3 løb.
Du skal krydse af ved tilmelding, om du vil deltage i holdkap. I en holdkap er der fire svømmere på holdet, som svømmer en stafet. Hver deltager svømmer 25 m. (holdkap bliver så 4. løb )
Svømmeregler:
- Der ingen krav om at starte på skamlen, alle svømmere må starte i vandet, som aftales med træneren.
- Ved 50 m. løb er der ingen krav om, at kunne lave en vending - man skal bare røre væggen efter 25 m., inden man svømmer videre.
- I Fri bestemmer man helt selv, hvilken stilart der svømmes. De fleste vælger at svømme crawl.
- I Ryg bestemmer man også helt selv, hvad man vil svømme, der skal dog svømmes på ryggen. De fleste vælger at svømme rygcrawl.
Spørgsmål kan rettes til din træner eller klubbens cheftræner Dan Nielsen på tlf. 2065 0067.
Forældrehjælp!
Vi i Aars Svømmeklub kunne rigtig godt tænke os jer forældres hjælp - det drejer sig om at tage tid på svømmerne, når de rammer kanten.
Hvis I er interesseret i at hjælpe, møder I ind 11.30, hvor I vil få et minikursus i stopure, og hvordan man læser et program. I må gerne vinge af ved tilmelding under boxen "Forældrehjælp", om I kan hjælpe til, og så derefter skrive navn på forældre/forældrer.
Lige efter stævnet vil der være kaffe og kage i forhallen
Så man kan passende nyde sin kage og kaffe, imens man ser konkurrencesvømmerne svømme jubilæumsholdkap
Hvis I har lyst til at bage en kage til efter stævnet, må I meget gerne sende en mail til sekretaer@aars-svommeklub.dk.
Keder du dig i sommerferien, så se her, hvad du kan lave …
Tilmeld dig vores sjove og populære AquaCamp - det er for alle børn i alderen 7-13 år, i år kan du deltage i uge 26 og 31
Med venlig hilsen trænere og bestyrelse i Aars Svømmeklub